精氨酸也被称为蛋白质氨基酸，属于具有解毒作用的氨基酸组。它参与体内的鸟氨酸循环，促进尿素的形成，使体内产生的氨通过鸟氨酸循环转化为无毒的尿素，随尿液排出体外，从而降低血液中的氨浓度。

　　精氨酸是一种基于氨基酸的膳食补充剂。

　　此外，精氨酸具有高浓度的氢离子，这有助于纠正肝性脑病的酸碱平衡。它与赖氨酸一起是一种碱性氨基酸，可用于血氨水平升高的肝昏迷，特别是碱中毒的病人，作为确定垂体功能的辅助手段，并用于口服治疗因分泌过多和缺乏而导致的男性不育。

　　精氨酸对成年人来说是一种非必需氨基酸，但在某些情况下，如身体不成熟或处于严重的压力条件下，精氨酸的缺乏可能使身体无法维持正氮平衡和正常的生理功能。

　　精氨酸主要用于预防高血压，因为精氨酸中形成的一氧化氮可以调节血液的粘稠度，保持血液流动，使血液不压迫神经，血压相对正常，在早期阶段预防高血压。此外，服用精氨酸对男性和女性的影响也分别不同。

　　精氨酸对男性和女性有不同的影响

　　精氨酸是男性蛋白质的主要成分，参与男性蛋白质的形成，为男性生长发育过程中的体力活动和生殖系统的发展提供能量。

　　精氨酸能提高男性质量

　　还值得注意的是，男性内在发展的确切质量，在充分发展时，也是由精氨酸决定的。因此，服用精氨酸有利于男性在提高质量的同时增加数量，促进勃起和增加雄性激素。

　　对于体量和性能力低下的男性来说，长期摄入精氨酸与海鲜和豆制品相结合是非常有效的，因此被许多男性作为准备怀孕的主要手段。

　　精氨酸也可用于试管婴儿周期中的男性。男性做试管婴儿的好处很多，精氨酸可以提高广州试管婴儿的质量，促进卵子发育出高质量的胚胎，这对提高试管婴儿的成功率也有一定的作用。

　　精氨酸不仅对男性有益，而且对女性也有益。精氨酸可以改善妇女的低雌激素水平，促进雌激素的产生，这可以延缓妇女的衰老，还能带来健康益处。

　　精氨酸能减少女性的衰老

　　精氨酸的引入改善了这一问题，是女性保持年轻和美丽的一个伟大秘密。

　　精氨酸不适合所有女性，不建议怀孕、哺乳或患有某些疾病的女性私自服用以改善问题。

　　精氨酸可以与淀粉酸钠和谷氨酸钾结合使用，以增加其有效性。精氨酸与螺内酯合用时也可引起高钾血症，因为它可使细胞内的钾移出细胞，而螺内酯可减少肾脏的钾排泄。

　　精氨酸可以与淀粉酸钠或谷氨酸钾结合，以增加其有效性。

　　雌激素可引起生长激素的增加，因此服用雌激素补充剂或含有雌激素的口服避孕药的患者在用精氨酸测量垂体功能时，可能会出现生长激素水平的假性增加，从而干扰垂体功能的测定。

　　在将精氨酸与其他药物结合使用时，必须咨询医生，以确定是否可以与其他药物同时服用，并明确是否需要减少剂量以及服用时应注意什么。

　　至于服用精氨酸，可以在早晨空腹或睡前服用，每天服用一粒精氨酸就足够了。

　　应在医生指导下服用精氨酸

　　除了应该如何服用精氨酸的问题外，明确应该服用多少精氨酸也很重要。一般来说，成人的最佳每日剂量是3克左右的精氨酸，儿童的剂量要减少。精氨酸输液通常是每剂15-20克，与10%的葡萄糖一起缓慢滴注（>4小时）。

　　由于市场上有许多不同品牌的精氨酸，不同品牌的精氨酸在服用方法上可能存在一些差异，建议按照其说明和医生的指示服用。

　　精氨酸的作用是不可否认的，但俗话说，是药三分毒，有一些潜在的副作用，如恶心、呕吐、头痛和背痛，如下所述。

　　对于精氨酸是否可以长期服用的问题，答案显然是肯定的。但在实践中发现，有些人长期服用精氨酸后，体内会出现免疫现象，自然会对精氨酸过敏，这种情况下必须立即停止精氨酸的摄入。

　　有些人在服用精氨酸棒后可能会出现面部潮红、头痛、背痛，甚至腿部和静脉不宁，不过极少数使用者在注射部位周围出现组织死亡。

　　头痛和背痛是服用精氨酸的副作用

　　精氨酸可导致一些人的血糖水平上升。这经常见于有糖尿病或血糖问题的人，这种情况的存在对那些服用药物控制血糖的人来说是不利的，使病情恶化。

　　有些人可能会出现不愉快的反应，如恶心、呕吐、腹部痉挛、胃痛和肠蠕动增加。此外，患有肝脏和肾脏疾病的人也很容易受到不良影响。

　　服用精氨酸后可能出现的不愉快的反应

　　为了避免副作用，使用者必须在医生的指导下进行，如果出现副作用，应立即寻求医疗护理。

　　精氨酸的副作用是可以避免的。如果你了解精氨酸的正确使用方法，并以正确的方式服用，你可以把精氨酸副作用的风险降到最低，这样你就可以安全用药。

　　精氨酸的市场参考价格从几十元到几百元不等，不同品牌、不同类型的精氨酸价格会有差异，由于不同地区的价格水平和对精氨酸的需求不同，购买精氨酸的价格也会不同。

　　品牌名称 激素补充剂 品牌优势 参考价格

　　修改后的额外疲劳缓解 $158.00

　　GNC 血管扩张试管婴儿药物/增强生育能力 $115.00

　　自然/安全和无压力的SEMENAX 355.00美元

　　Swisse天然植物提取物/美国进口 345.00美元

　　斯万森无精子/死精子/弱精子可服用99.00美元

　　Gvita血液循环/血糖 99.00美元

　　精氨酸品牌越贵越好。所有主要的精氨酸品牌都有自己独特的好处。

　　精氨酸的价格因品牌类型而异

　　例如，精氨酸大量存在于鱼蛋白中，也是各种蛋白质的基本成分，所以它被广泛使用。除了从含有精氨酸的药物中获得精氨酸外，还有许多食物富含精氨酸，因此从食物中获得精氨酸是一个不错的选择。

　　大豆制品含有丰富的精氨酸

　　海参、瘦肉、豆制品和谷物都含有丰富的精氨酸，而花生、杏仁、核桃、开心果和腰果也能满足人体对精氨酸的需求。

　　精氨酸的食物来源

　　1花生：3.13克/100克。

　　2花生米：3.09克/100克。

　　3 杏仁：2.47克/100克。

　　4核桃：2.28克/100克。

　　5腰果：2.12g/100g。

　　6个生扁豆：2.17g/100g。

　　7颗开心果：2.03克/100克。

　　一般来说，如果没有特别需要，可以通过饮食在体内提供精氨酸，如果需要额外补充，可以服用含有精氨酸的补充剂，但在任何情况下都不应该服用太多。