你的宝宝又开始便秘了，半信半疑，伴随着痛苦的话语和干硬的......。便秘在妈妈们眼中似乎是一种常见的症状，如果宝宝的哭闹不严重，大便中没有血迹，可能不会引起妈妈们的太多注意。然而，一项研究的结果可能会让你改变对便秘的看法!

　　便秘会影响儿童的大脑功能

　　长期便秘的儿童更可能是 "呆板 "的。

　　研究表明，患有便秘的儿童会变得 "呆板"。对于处于智力发展关键阶段的儿童，便秘会损害大脑功能，影响智力发展。

　　研究发现，患有慢性便秘的2-6岁儿童精力不足，缺乏耐心，爱睡觉，爱发牢骚，对外界变化的接受能力差，不爱说话，不爱交朋友。然而，在用药肠道康复的几天内，情绪明显改善，"昏昏沉沉 "的反应消退。然而，这些孩子中的大多数人很快又便秘了，又回到了以前的 "呆板 "状态。频繁的便秘，孩子们确实感到腹胀和不舒服，但由于他们不能表达自己的不适，更不能引起父母的注意，所以他们过于关注便秘的不适，因此对外界变得漠不关心。

　　患有慢性便秘的儿童往往又黑又瘦，因为他们的消化和胃肠功能受到损害，结肠会非常伸展，容易导致肛裂和肛周脓肿，所以他们害怕排便，但又急于排便，于是整天想着排便，注意力被分散了。

　　吃得太精细的食物是罪魁祸首

　　导致儿童便秘频繁发生的原因大多是由于不良的饮食习惯和生活方式的改变。人工喂养的婴儿比母乳喂养的婴儿更容易发生便秘；如果不注意添加有利于肠道蠕动的食物，婴儿期更容易发生便秘，而当精细、柔软的食物成为儿童饮食的主流时，儿童早期更容易发生便秘。长期的饮食调理导致儿童便秘，而父母还不知道这是他们自己的错。

　　无眠的夜晚和困倦的日子

　　从婴儿期开始就没有规律的睡眠，尤其是那些晚上不睡觉，白天睡得多的宝宝，最容易受到便秘的影响。此外，没有定期排便的婴儿（尤其是在早晨）也会出现便秘。

　　贪食也会损害大脑

　　贪食会通过便秘损害大脑

　　一些家长说，他们的孩子非常贪吃，一天到晚说个不停。他们甚至错误地认为，如果他们吃得更多，他们的孩子成长得更快。原因是儿童的大脑会因贪吃而受损。儿童的大多数零食由高营养的美味组成，可能导致便秘。便秘时，代谢产物在消化道内长期积累，产生各种有害物质，刺激大脑，造成大脑神经元的慢性中毒，影响大脑的正常发育。

　　贪吃会减少流向大脑的血液

　　当人们进食时，大量的血液从身体（包括大脑）被调动到胃肠道。美国儿科医生在研究中发现，儿童时期吃得太多会导致腹胀，消化和吸收不良，如果持续时间太长，会导致不耐烦和易怒，对外部事件反应迟钝和注意力分散。

　　健康饮食+规律作息，改善便秘。

　　如果你发现你的孩子长期便秘，一定要找出真正的原因。为了治疗儿童便秘，改善他们的饮食很重要。控制儿童食品如蛋糕和饼干的消费，让他们多喝水，并确保高纤维的生活是