良好的身体是生育的保证。社会的快速发展意味着人们常常忽视了对自己身体的照顾，而这其实是很有必要的，尤其是对准备怀孕的人来说。那么，在试管婴儿移植前，准妈妈应该如何调节自己的身体？如何调节我的子宫？

　　在试管婴儿胚胎移植前，你应该做的第一件事是适当的身体调节，否则你的身体可能无法应对压力。胚胎移植成功并不意味着胚胎已经受孕，所以移植前的调理是非常重要的。

　　以下是你在转院前可以做的一些最重要的事情。

　　首先是在月经后用水泡脚30分钟，直到出汗，直到转院前夜。我认为这很有帮助，因为它加快了整个身体的血液循环。

　　二、坚持每天锻炼身体，跑步、跳绳、散步、放松，喝豆浆和牛奶，吃4-5颗红枣，喝红枣汤。

　　三、宫寒偏冷不上床的方子，这个方子适合在经期食用：10颗红枣加两勺红糖煮熟后再煮10分钟，然后加20克生姜片用盖子盖紧煮5分钟，喝汤吃枣，经期都是一天吃两次。吃完后第一次看到效果，不仅痛经得到改善，而且月经颜色也得到改善。

　　当你第一次吃的时候，你会看到结果。

　　在排卵期，不要熬夜，因为这不利于卵泡和子宫内膜的生长，所以要早睡早起，做足运动，但不要过度。