一些母亲因为传统的民间习俗而羞于在月经期间刷牙，特别是那些在怀孕后期得了牙龈炎的母亲，因为她们担心牙齿会受到损害，变得松动或提前脱落。情况是这样吗？

　　如果你不刷牙，你对牙齿的伤害更大

　　专家认为，在月子里不刷牙和漱口的妇女对她的牙齿造成的伤害更大。原因是人的口腔中有许多细菌：1毫升漱口水中有50万个细菌。如果你不刷牙和漱口，牙缝中的牙垢和食物残渣的刺激很可能会导致细菌生长，并通过发酵和产酸损害你的牙齿。

　　特别是对于每天吃大量糖和富含蛋白质的食物的产妇来说，这些食物残渣是细菌最好的食物，由于大部分食物残渣是细小的，咀嚼时失去了自洁作用，所以更容易损伤牙齿，引起口臭和口腔溃疡。因此，在月子里刷牙漱口对母亲的健康非常重要，母亲应该像往常一样每天刷牙漱口。

　　妇女在分娩期间应如何刷牙？