随着国家生育政策的开放，许多老年妇女开始考虑生育第二个孩子。年纪大了，怀孕并不容易，许多妇女在尝试生第二胎的过程中都没有成功。为了实现自己的愿望，很多人都在寻找的具体技巧。

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　　1.首先做个检查，了解夫妻双方的身体状况。有些夫妻未能受孕主要是因为男方或女方的身体问题，需要做进一步的检查，以提高怀孕的成功率。

　　3、性生活最重要的是快乐。最重要的是，无论采取什么姿势，双方都能感受到最终的快乐。如果一想到怀孕就不开心，受孕的几率就不高。

　　不应该为了生育而增加性接触的次数，因为男性精子的质量和数量会减少，即使怀孕，胎儿也不会那么聪明和漂亮。

　　许多患有不孕症的妇女做了很多尝试，但都没有成功怀孕。既然没有怀孕，她们就不断尝试，因为她们相信如果成功怀孕，就能过上幸福、完整和充实的生活。现在你需要怀孕，如何才能增加受孕的机会？

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　　1.注意你的饮食。男性在备孕期间应尽量多吃富含锌的食物，如海鲜、肌肉、谷类和瘦肉等。富含钙和维生素D的食物，如牛奶，对提高男性生育能力也有非常重要的作用。

　　2.计算排卵期。女性应该了解自己的排卵期，每个排卵期只射出一个卵子，要保证在排卵期进行性生活，使卵子有机会与精子结合，形成受精卵。女性在排卵期应每两天进行一次性生活。

　　3）性生活后仰卧。女性在性生活后应仰卧一段时间，可以在臀部放一个枕头，以防止精子立即流动，使精子能够流入子宫，与卵子结合形成受精卵。

　　如果在排卵期进行性交，如何才能怀孕？

　　许多妇女都知道在排卵期性交对准备怀孕的重要性，知道在排卵期性交可以增加怀孕的可能性。那么，如果在排卵期进行性交，如何才能怀孕？

　　事实上，你可以享受性生活，在性生活中放松。有些女性在性生活中过于紧张，或者太过急于怀孕，以至于破坏了自己的排卵周期，所以精子没有机会与卵子结合并形成受精卵。重要的是，女性要记住不要让这些不好的感觉发生，要知道如何享受自己。

　　2）计算自己的排卵期，在排卵期时进行性生活。一般来说，女性月经周期的排卵期约为10天，在此期间只排卵一次，而卵子在排卵后可在体内存活约48小时，所以建议女性保持每2天一次的性生活频率，以确保精子和卵子有机会结合。

　　月经后几天怀孕有多容易

　　月经结束后，妇女立即开始准备怀孕，总希望尽快受孕，以便拥有自己的血液和骨骼。然而，月经后妇女的受孕率较低，但需要时间来改善。那么，月经后多少天容易怀孕？

　　如果你刚刚来过月经，你就处于安全期，这意味着即使你在做爱时没有准备怀孕，怀孕的机会也很低。如果你想增加怀孕的机会，你应该在月经后14天左右进行性生活。这时是排卵期，精子和卵子有机会结合，成为受精卵。正常情况下，排卵后，卵子在输卵管内停留1-2天，等待被精子受精，如果男性发生性行为，卵子到达输卵管，就可以怀孕。

　　如果女性暂时不想怀孕，但需要为怀孕做准备，建议在月经后半个月内不要发生性行为，即使发生也要采取足够的防御措施，否则意外怀孕会更麻烦。

　　你可以做什么来提高怀孕率

　　想怀孕的妇女越来越多，但不孕妇女的数量也在增加。为了改善这种情况，很多女性都会注意几件可以提高怀孕率的事情，这样就可以更快地怀孕了。

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　　1、心态要自然。备孕时首先要注意饮食，像平常一样生活。

　　2、养成良好的生活习惯。首先要避免喝酒、抽烟、咖啡因和其他含酒精的食物，每天要早睡早起。你可以以合理的方式进行运动，但要与运动数小时或过度运动进行比较。

　　3、你选择的衣服要能做到清爽、透气等。无论你是男孩还是女孩，尽量不要穿紧身衣服，由于太紧的衣服会给身体带来一定的压力。

　　4）计算你的排卵期。你应该能够计算出你的排卵期，并在排卵期时进行性生活，以大大增加怀孕的可能性，减少不孕的风险。

　　我怎样才能怀孕？除了外部因素外，个人的心理和情绪因素对能否怀孕也有很大的影响，所以建议女性在尝试怀孕时最好保持放松。