怀孕应该是一件非常幸福的事情，但许多母亲反而对怀孕后的大脑不满意。自从怀孕后，她们晚上格外精力充沛，白天则昏昏欲睡，总想睡觉。那么，如果你在怀孕期间患有严重的失眠症，你应该怎么办？

　　孕期失眠对胎儿有哪些影响？

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　　1、导致胎儿营养不良 失眠是孕妇常见的症状，很多孕妇认为这是一种正常现象，没有引起重视。短期的失眠当然不会影响胎儿的生长发育。但是，由持续不适引起的长期失眠会逐渐扰乱孕妇的神经系统、消化系统和免疫系统的正常功能，从而间接影响胎儿的健康。有些孕妇会出现失眠和心悸、做白日梦和醒着的情况，感到昏昏欲睡，白天吃得少，导致胎儿不能吸收足够的营养，出生后容易憔悴、营养不良或出现代谢紊乱。

　　2、导致胎儿畸形 虽然对孕期失眠要重视和治疗，但对症状的改善不能过于急切和盲目地进行。曾有一例孕妇因患失眠症长期服用安定片，导致胎儿先天性畸形。因此，重视孕期失眠是必要的，但更重要的是要掌握合适的方法来治疗孕期失眠，或采用对身体没有副作用的治疗方法。3、导致流产 患有失眠症的孕妇免疫力下降，严重时还会患上免疫系统疾病。而在产科，他们说： 免疫系统异常是造成78%流产的原因。因此，怀孕期间的失眠，即使在一定程度上没有严重的后果，也决不是一个可以忽视的问题。如何调理孕期失眠

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　　1、睡前喝热牛奶 牛奶中含有舒缓和诱导睡眠的成分，所以适合失眠的孕妇朋友晚上喝，这让孕妇