你和他/她在准备怀孕时非常小心，你不能错过生活中的任何一件事，因为你担心你未来的孩子会受到影响！你要知道，你的孩子是你的孩子。但你和他（她）也会在不经意间跳入 "杀精 "和 "杀卵 "的雷区，只是为了避开这些雷区，以便有效地准备怀孕和制造宝宝~。

　　碳酸饮料也会杀死精子和卵子!

　　对于那些喜欢吃甜食的人来说，碳酸饮料是一个受欢迎的选择，因为长时间的打嗝可以使整个身体清爽和充满活力。然而，研究表明，含糖的碳酸饮料会影响鸡蛋质量!

　　计划怀孕的夫妇应该限制含糖碳酸饮料的消费，以免延误备孕。

　　吸烟和酒精会损害你的精子和卵子

　　夫妻圈子里的人都知道，怀孕前吸烟和饮酒会影响卵泡发育，但有些夫妻仍然不顾卵子和精子的安全，毒害他们的 "未来宝宝"。香烟是对妇女怀孕影响最严重的一种。

　　睡眠不好也会导致不孕不育

　　最后，让我告诉你一个最容易被忽视的因素，它可能导致不孕不育。失眠!

　　你需要多长时间才能入睡，你在睡眠中醒来的频率如何？如果你认为失眠只导致你无法入睡，而且在怀孕期间不是一个问题，那你就完全错了。

　　怀孕是两个人的事，所以两个人也需要一起努力为怀孕做准备。如果一个人有问题，成功怀孕的机会就会减少，所以夫妻双方应该一起科学地准备怀孕，以便尽快生下孩子。