怀胎十月，准妈妈们都在期盼着与宝宝见面的时间。要计算预产期，孕妈妈首先要记住自己最后一次月经的日期，但万一记不住也没关系，下面就来看看怎么算。

　　准妈妈从排卵、受精到胎儿出生一般是266天。如果在怀孕前每天测量基础体温，就有可能知道受孕日期，并据此计算出预产期。在基础体温的曲线中，低温期的最后一天是排卵日，加上266天（38周）就是预产期。

　　不测基础体温的人可以根据最后一次月经的时间来计算预产期。如果你记得最后一次月经第一天的年、月、日，就可以按照 "月减3或加9，日加7 "的公式计算分娩日期。

　　换句话说，计算分娩日期的方法是在月数上加9或减3，在你最后一次月经的天数上加7，这就是预计的分娩日期。例如，如果您最后一次月经的第一天是2006年2月10日，那么您的预产期是2006年11月17日。如果您最后一次月经的第一天是2006年8月14日，那么您的预产期将是2007年5月21日。